Vecka 6 2013

Den här veckan hard et hänt en hel del faktiskt. I tisdags hade jag min vanliga tennis träning och jag spelade sjukt bra. Min backhand och min slice var de slagen som fungerade bäst och jag kände dessutom mig fräsch i nästan en hel timme (vaden syftar jag på alltså). Jag lyckades dra igenom varje slag ordentligt vilket gav en bra topspinn och bra marginal över nätet varje gång samtidigt som de var hårda och ”tunga” baslinjeslag. Jag var riktigt nöjd med den träningen som varade i 1,5 timme.

På torsdagen så var det dam träningen under 2 timmar och det var en ganska trött träning för min del tyvärr. Hade haft mycket i skolan under dagen och sedan även en obligatorisk workshop mellan 15-17 på universitet innan träningen som började vid 18. Jag var slut mentalt innan vi började spela och sedan tog kroppen slut relativt snabbt också. Dock var det flera på träningen som också var trötta så jag var inte ensam. Det som dock var positivt var att jag hade fortfarande kvar den sköna känslan i backhanden från tisdagens träning. Den fungerade lika bra under torsdagen som under tisdagen.

På lördagen så åkte jag och pappa till Sats för att träffa hand kiropraktor som jobbar där några gånger i veckan. Den killen, Johan, har själv tydligen haft ”compartment problem” i sina armar som han lyckades träna bort. Så nu ville han träffa mig och se om den chansen skulle finnas hos mig med. Så jag fick träna i en benpress maskin fast endast göra tåhävningar och inte använda hela fötterna och benen som man egentligen ska. Syftet var att jag skulle köra fram tills min kramp och det onda kommer och då sluta, ta paus och vila tills krampen var över för att sedan köra igen. På det här viset ska jag förhoppningsvis kunna träna mina vadmuskler till att bli starkare men även till att kunna klara mer träning innan mjölksyran och krampen infinner sig. så mitt mål med den här träningen, som jag nu kommer börja köra på Sats några gånger i veckan framöver, är att kunna spela en hel tennis träning utan att få ont. Förhoppningsvis så kommer den här teorin i alla fall lindra min smärta lite.